西固区图书馆举办微信公众号线上听书活动之听书不间断，“充电”正当时

不能出门的你放眼朋友圈，绝大部分都是各种疫情信息时，有没有一种刷屏刷到累的感觉？人民日报温馨提示，不是和抗击疫情相关的人员，疫情和防疫信息最好每天刷屏不要超过1个小时。要抗击病毒，我们首先需要调整好自己的作息时间。保持饮食平衡，保证睡眠充足。把自身的注意转移到学习、音乐等方面，这样我们的焦虑与无聊就会变弱，促进多巴胺的分泌，产生愉悦的体验。

2月12日，西固区图书馆举办微信公众号线上听书活动，向广大读者和市民推荐3本有声图书，让有声图书和你一起宅家防疫，听书不间断，“充电”正当时！

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