陈照森做客《金城讲堂》讲解健康养生与 太极非遗文化传承

10月14日，由中共兰州市委宣传部、兰州市文化和旅游局主办，兰州市图书馆承办的《金城讲堂》在邓家花园四号馆举办。本次讲座邀请非物质文化遗产传承人和国际太极拳文化传播大使陈照森，以《健康养生与太极非遗文化传承》为题，为广大读者带来了一场精彩的文化盛宴。

陈照森老师首先介绍了太极文化，他认为太极文化是中华文化的精髓，太极拳遵循太极哲学思想创立，武可防身、建身，文可悟道、塑人。2020年12月17日，太极拳被联合国教科文组织批准列入人类非物质文化遗产代表作名录，这更是对太极拳文化价值和独特魅力的认可。接着，陈照森老师从“无用之用，方为大用”的角度出发，向大家介绍了太极拳有平衡阴阳、调理脏腑、疏通经络、调理气血的作用，是古代健身运动的精华，长期习练太极拳能健体、养生，也能调节心理建康，提高生活品质。

讲座最后，陈照森老师现场演示了陈氏太极拳12式，尤其是特色招式跳跃、腾空、跌岔等，更是得到了大家的喜爱，现场听众纷纷鼓掌拍照。

本次讲座是太极文化和太极拳第一次登上《金城讲堂》舞台，旨在进一步提高广大读者的健身养生意识，加深读者对中华优秀传统文化的了解和感悟，进一步增强民族自豪感和文化自信。

陈照森：出生于太极拳发源地——河南省温县陈家沟，太极拳世家。系陈氏第十九世，太极拳第十一代传人。受族传武术之熏陶，自幼随父陈尚全、伯父陈尚孝习练家传太极拳械、内功、推手、攻防等技艺，加之其幼年聪慧、好学善悟，习练拳术寒暑既往，日月不怠，潜心研究太极拳奥秘，对太极拳理法皆有独到会心之处，形通意随，深得太极拳精髓，功潜周身。精通陈氏传统太极拳、养生功、推手、太极长短器械等，其春秋大刀堪称一绝，人称“大刀王”。