胡月星做客《金城讲堂》探讨高压下如何拥有积极健康的心理状态

11月22日上午，中央党校(国家行政学院)教授胡月星做客由中共兰州市委组织部、中共兰州市委宣传部主办，兰州市图书馆承办的《金城讲堂》，以《积极心态与心理调适》为题，为全市干部带来了一场心理健康专题讲座。

在这个快节奏的时代，人们普遍承受着来自各方面的心理压力，如何运用科学的方法调试心理，并在紧张忙碌的生活、工作和学习中保持积极心态，对每一个人的事业发展、生活幸福和人际关系都起到重要作用。当天的专题讲座上，胡月星教授从分析心理健康的重要性以及积极心态的特质入手，立足当代人所面临的压力情景，引经据典、旁征博引，从“积极心态是健康的重要保证、从哪几个方面看心理健康、心理问题障碍及原因、提升领导心理调适能力”等方面系统分析压力的来源和影响心理健康的主要因素，并采取数据比较、正反典型案例分析等方法，详细阐释了压力心理反应机制，更进一步借助专业的心理学知识和生动的实例，探讨缓解压力、调适心态的主要方法，帮助大家积极调适心理，以更加健康、昂扬的状态投入工作。讲座深入浅出、引人入胜，现场座无虚席，精彩的讲解赢得观众阵阵掌声。

本场讲座旨在帮助广大干部缓解工作压力，掌握心理调适的正确方法，提升心理健康素质，凝聚推动兰州经济社会发展的正能量。我市各区县、市直各部门(单位)、各人民团体领导班子成员及其他县、科级干部共900余人聆听讲座。