崔龙旺做客《金城讲堂》从心理学角度解析情绪压力管理与自我和谐

9月1日，由兰州市委宣传部主办，市文明办、市文旅局承办，市图书馆协办的《金城讲堂》小型讲座在兰州市图书馆报告厅精彩开讲。当天下着大雨，但这丝毫没有影响前来倾听演讲听众的热情，而特邀国家注册心理咨询师崔龙旺关于《情绪压力管理与自我和谐》的专题讲座向听众呈现了一个全新的心理世界，在生动案例和专业分析的讲解下，与工作和生活息息相关的困惑有了清晰的答案。

在社会竞争日益激烈和社会价值取向日益多元化的今天，人们普遍承受着来自工作生活等方面不同程度的心理压力，甚至由此引发的心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。演讲一开始崔龙旺讲的一个案例就带大家进入了深思，“一个即将参加高考的学生从9岁开始不规律吐血，与此同时因为情绪过于紧张无法参加考试，面对试卷几乎每次都会出现大脑一片空白的状况。通过心理疏导最后找到症结，缘于9岁时父亲体罚致使男孩鼻子出血，父亲看到孩子受伤悔恨不已。但此后男孩只要在家中遭到责罚就会出现应激反应口吐鲜血，在心理学上这就是一种面对攻击危险的一种自我保护反应。经过一段时间的治疗，男孩最终痊愈以633分的成绩考入北京一所大学。”说起人们在工作和生活遇到了问题和困惑，崔龙旺提出了管理情绪的重要性，在他看来，人的情绪处在积极状态就能降低冲突频次。

崔龙旺强调，当今社会，人们的生活条件提高了幸福感却下降了，究其原因就是中国从农业社会向工业社会转型之时，人们的精神需求与物质需求没有同步前进，从而出现全民焦虑的普通状况。而压力和环境直接影响人们的心理状态，因此，无论是面对叛逆期的孩子还是处理家庭关系，都要遵循顺势而为的方法。孩子反感说教式的管理方式家长就要改变，家庭中过于注重原则就会失去亲情。

演讲中，崔教授一直强调要换位思考去处理和解决问题，许多人走进心理误区，把一些顽固的，不友好的理念强加到他人身上，效果肯定不尽如人意。只有尊重他人，让他们感受到被尊重，被认可才能良好的沟通。

在心理问题被越来越重视的今天，现场观众对崔老师的讲座产生了深厚的兴趣，原本一个半小时的讲座持续了两个半小时观众还意犹未尽。对此，崔老师以“虽然我们无法决定自己的生命长度，但我们可以增加自己生命的宽度，人生很好，还可更好”的美好愿望结束了当场的演讲。